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ラブビタミン♡ vitamin D

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Vitamin Dって、意外にすごい!

愛のホルモンであるオキシトシンを活性化したり、
脳内セロトニンの原料であるトリプトファンを
脳内でセロトニンに変換させるのを促進するそうです。

幸せなるために、Vitamin D
毎日忘れずにいただきましょう♪


アンコウのキモ
しらす干し
(魚類には結構多い)
乾燥キクラゲ
干しシイタケ


どれも大量に食べる必要はありません。
ほんの少しの量で十分摂取できます。

Vitamin Dは、油に溶ける性質。
炒め物などに向いています^ - ^




今日も 体の中から幸せが溢れますように♡





愛こそすべて♡
人生を変えるにはボディーワーカー・心の調律師 motoko




〜人生を変える個人セッションと
人生を変えるファスティング(断食)のご案内はこちら〜
http://mori-m.blog.so-net.ne.jp/2015-01-22

〜「傾聴士が、あなたの聴いて欲しいお話じっくり聴きます。」の御案内〜
http://mori-m.blog.so-net.ne.jp/2015-11-12












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